Prêt à entamer votre cheminement ?
Faire le premier pas est parfois le plus difficile, mais c’est aussi celui qui ouvre la voie à une transformation profonde
Psychothérapie : Un espace pour vous
Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour surmonter vos difficultés, renforcer votre bien-être et redécouvrir votre potentiel
Pourquoi choisir la thérapie individuelle ?
Il existe de multiples raisons qui conduisent vers le chemin de la psychothérapie. Parfois, nous traversons des périodes de la vie plus éprouvantes que d’autres ou simplement des moments qui nous questionnent davantage. À cette occasion, il est possible d’éprouver une grande vulnérabilité, voire des sentiments de solitude, d’incompréhension ou d’impuissance.
La thérapie individuelle permet de mieux comprendre vos émotions, de surmonter les difficultés du quotidien, et de construire une vie plus équilibrée.
Mon objectif est de vous soutenir, vous aider à prendre conscience de votre fonctionnement, de vos besoins afin d’améliorer votre qualité de vie et les relations avec les autres.
Bien-être Émotionnel
Résilience
Équilibre
Modalités de la séance
Durée
Chaque séance dure 45 minutes
Tarif
70 euros la consultation
Règlement
Carte bancaire, chèque, espèces, Pass Santé Jeunes
Mutuelle
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Mais de nombreuses mutuelles proposent des remboursements
Annulation
Toute annulation doit être effectuée au moins 48 heures à l'avance. Passé ce délai, la séance sera facturée
Témoignages
"Après un accident de la route, j’étais paralysée par l’anxiété à chaque fois que je montais en voiture. J’ai entendu parler de l’EMDR et, dès les premières séances, j’ai commencé à me sentir plus en sécurité et à relâcher l’angoisse accumulée. Grâce à cet accompagnement bienveillant, je retrouve peu à peu ma liberté de mouvement et de confiance."
"Ma phobie sociale me pesait tellement que même les interactions quotidiennes devenaient un calvaire. Avec l'accompagnement, j’ai pu revoir les récits que je me racontais et comprendre leur impact sur ma vie. La thérapie m’a aussi aidé à reconnaître l’influence des relations autour de moi. Aujourd’hui, je sens que je peux réécrire mon histoire, avec plus de confiance et moins de crainte du jugement des autres. Je me sens tellement plus léger et prêt à m’ouvrir au monde."
FAQ
- Combien de séances faut-il pour aller mieux ?
La durée du suivi dépend de vos objectifs personnels et de la nature des difficultés que vous traversez. Certaines personnes ressentent des améliorations après quelques séances, notamment avec des techniques comme l’EMDR pour des traumatismes spécifiques. D’autres, qui souhaitent travailler en profondeur sur des schémas de pensée ou des comportements ancrés, peuvent bénéficier d’un suivi plus long. Le nombre de séances varie en fonction de votre évolution et de vos besoins.
- Quelle est la fréquence des rendez-vous ?
La fréquence des séances varie selon chaque cas. En général, une séance hebdomadaire est recommandée au début du travail thérapeutique pour établir une continuité et favoriser les progrès. Au fil du temps, et en fonction de vos avancées, nous pourrons espacer les séances à deux semaines ou plus, jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment stable pour arrêter. Cette fréquence peut aussi être adaptée en fonction de votre disponibilité et de vos besoins.
- Comment se déroule une première séance ?
Lors de notre première rencontre, nous commencerons par faire connaissance et explorer vos besoins, vos attentes, et vos préoccupations principales. Cela me permettra de mieux comprendre votre parcours et d’identifier les approches qui vous conviendront le mieux. Vous pourrez poser toutes vos questions et exprimer vos attentes. Cette première séance sert de base pour construire ensemble un suivi thérapeutique adapté à votre rythme et à vos objectifs.
- Les consultations sont-elles remboursées ?
En France, le dispositif « Mon soutien psy » permet le remboursement partiel (60%) de 12 séances par an par la Sécurité sociale, à condition de consulter un psychologue conventionné. Cependant, de nombreux professionnels, dont moi-même, ont choisi de ne pas adhérer à ce dispositif en raison de ses limitations actuelles. Néanmoins, certaines mutuelles offrent des remboursements pour les consultations psychologiques. Je vous encourage à vérifier auprès de votre complémentaire santé les modalités de prise en charge disponibles.