Les émotions : apprendre à les décoder et à les gérer
C’est quoi une émotion ? Une émotion est une réaction complexe à une situation ou un événement. Les émotions sont généralement associées à des sensations physiques, telles que des changements de rythme cardiaque, de tension musculaire et de respiration. Elles peuvent également entraîner des changements dans la façon dont nous…