Les émotions : apprendre à les décoder et à les gérer

C’est quoi une émotion ? Une émotion est une réaction complexe à une situation ou un événement. Les émotions sont généralement associées à des sensations physiques, telles que des changements de rythme cardiaque, de tension musculaire et de respiration. Elles peuvent également entraîner des changements dans la façon dont nous…

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Burnout parental : signes et prise en charge

La parentalité est complexe et stressante : ok. Mais en temps normal, le stress est largement compensé par le plaisir, les événements heureux et positifs. La joie compense les stresseurs « ordinaires ». Mais le burnout parental apparaît quand il n'y a pas assez de ressources pour y faire face.

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12 conseils pour survivre la crise d’adolescence

L'adolescence est une période difficile non seulement pour les parents, mais aussi pour les enfants eux-mêmes. Les parents comprennent souvent que les règles par lesquelles ils communiquaient avec les enfants jusqu'à présent ne fonctionnent plus. À ce stade, des erreurs parentales font souvent surface.

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